martes, 31 de julio de 2012

La UCLA confirió el Doctorado Honoris Causa al Médico Cardiólogo Bartolomé Finizola Celli

Doctor Honoris Causa Bartolomé Finizola y Dr Héctor Parra
Director de Apoyo Académico de la UCLA
Hoy martes 31 de Julio El Consejo Universitario de la Universidad Centroccidental Lisandro Alvarado (UCLA), otorgo el Doctorado Honoris Causa al médico cardiólogo Bartolomé Finizola Celli, fundador de Ascardio, en acto solemne celebrado en el Auditorio Ambrosio Oropeza. En lo personal, para mi es un orgullo conociendo la trayectoria de este noble y brillante Venezolano, el haber participado en tan sentido y merecido homenaje. Les dejo la imagen del insigne Doctor Honoris Causa Bartolomé Finizola, al lado de este servidor, Dr Héctor Parra Leal, Director de Apoyo Académico de la UCLA. Estén pendientes,que por esta misma vía, les ofreceré los videos del acto realizado en el día de hoy.

domingo, 29 de julio de 2012

Ergonomía en tu trabajo, en tu vida. Cuide sus codos


Escala interactiva de ruidos

El National Institute of Health tiene un site interactivo para aprender
 a identificar la intensidad del ruido.
Acceder aqui

Sonido: ¿Cuan fuerte es?


¿Cuánto tiempo toma acostumbrarse a usar tapones u orejeras?

Una vez que haya encontrado la protección adecuada, no le tomará mucho tiempo acostumbrarse a usarla. El hecho es que, el tiempo que toma adaptarse a usar los protectores no es diferente del que lleva acostumbrarse a usar cualquier otro equipo de seguridad. ¡Si a usted no le quedan bien, será como usar zapatos que no son del tamaño correcto y que por lo mismo, no le gusta usar! Usted no tiene que usar zapatos que sean demasiado pequeños o un casco demasiado grande, y no tiene que aceptar los protectores de la capacidad auditiva que no le queden cómodos. Asegúrese que los protectores de oídos sean del tamaño y ajuste correcto y de reemplazarlos cuando se gasten.

¿Cómo puede proteger sus oídos en el trabajo?


Analice: ¿Que hay de raro en este dibujo?

La mejor manera de protegerse los oídos es usar siempre protectores cuando esté expuesto a ruidos fuertes. Usted puede proteger sus oídos usando tapones u orejeras especiales. Hay cientos de clases disponibles. Hay tapones que se adaptan a la forma de su oreja y otros premoldeados de varios tamaños. Hay orejeras que están sujetadas a una vincha y son muy convenientes si usted trabaja en un lugar donde el ruido es intermitente y necesita sacárselas y ponérselas durante el día.
Algunos tapones tienen aberturas para que pueda introducirlos sin tocar la parte que va dentro de su oído. También puede conseguir tapones a medida para su oído. Las orejeras vienen con copas grandes y pequeñas, diferentes tipos de vinchas para sujetarlos y diferentes tipos de almohadillas para los oídos. Existe algo para todos y para cada tipo de situación.

viernes, 27 de julio de 2012

¿Que es un trabajo prolongado en posicion sentado?

Se considera que existe un trabajo prolongado en posición sentado cuando el trabajador  labora más de 2 horas tiempo continuo y /o más de 6 horas tiempo acumulado . (Commissaris, D. 2007; Canadian Labour Minister 2009)

jueves, 26 de julio de 2012

¿Qué debo hacer si pienso que hay algo en el aire del trabajo que me está haciendo enfermar?


Vaya a ver a su médico si piensa que el aire en su trabajo le está enfermando. Su médico probablemente le hará algunas de las siguientes preguntas:

  • Cuándo comenzó a tener sus síntomas
  • Con qué frecuencia tiene síntomas
  • A qué hora del día los síntomas son peores
  • Si usted se siente mejor algunos días
  • Cómo cree usted que sus síntomas se relacionan con el trabajo
Probablemente encontrará utilidad en llevar un registro escrito de las cosas que le dice a su médico. Asegúrese de tener en cuenta su turno o las horas de trabajo y los días de semana que trabaja y que tiene libres. Trate de recordar trabajos previos, pasatiempos y hábitos de fumar; cualquier cosa que pudiera haberle afectado los pulmones. Si su médico le ha enviado una forma de historial de salud ocupacional, trate de completarla lo máximo que sea posible.
A su médico puede serle útil saber todos los ingredientes anotados en los contenedores de los materiales que usted usa en su lugar de trabajo. Haga una lista de estos ingredientes y escriba cualquier precaución o precauciones y medidas de primeros auxilios que estén impresas en el rótulo.
Pídale a su empleador las copias de las hojas de datos de seguridad de materiales (Material Safety Data Sheets, MSDS) de su lugar de trabajo. Estas hojas contienen información acerca de los productos que usted usa en su lugar de trabajo. Todos los empleadores están obligados por ley a completar estas formas y usted tiene derecho a verlas. Tráigalas consigo a su cita con el médico.


¿Qué substancias en el lugar de trabajo le pueden hacer daño a mis pulmones?


Muchas substancias que se encuentran en el lugar de trabajo pueden causar problemas con la respiración o enfermedad pulmonar. Algunas de ellas son las siguientes:
  • Polvos derivados de cosas tales como madera, algodón, carbón, asbestos, sílice y talco. El polvo a partir de granos de cereal, café, pesticidas, derivados de medicamentos o enzimas, metales y fibra de vidrio también puede hacerle daño a sus pulmones.
  • Humos tales como los que provienen de metales que están siendo calentados y enfriados rápidamente. Este proceso produce partículas sólidas y finas que son transportadas por el aire. Ejemplos de trabajos que implican exposición a humos a partir de metales y otras substancias que se calientan y enfrían rápidamente incluyen soldador, fundidor, personas que trabajan en las calefacciones para casas, los que trabajan haciendo cerámicas, en fabricación de plástico y en operaciones con caucho (hule).
  • Humo a partir de la quema de materiales orgánicos. El humo puede contener una variedad de polvos, gases y vapores dependiendo de lo que se esté quemando. Los bomberos tienen un alto riesgo.
  • Gases tales como formaldehído, amonio, cloro, dióxido de azufre, ozono y óxidos nitrosos. Estos gases se pueden encontrar en trabajos donde ocurren reacciones químicas y en trabajos que operan bajo temperaturas elevadas tales como soldaduría de distintas clases, fundición, secar hornos y trabajar con calefacciones.
  • Vapores que son una forma de gas que despiden todos los líquidos. Los vapores, tales como lo que despiden los solventes, usualmente irritan la nariz y la garganta primero, antes de afectar los pulmones.
  • Rocío o aerosoles a partir de pinturas, lacas por ejemplo barnices, fijadores para el cabello, pesticidas, productos de limpieza, ácidos, aceites y solventes tales como trementina.


miércoles, 25 de julio de 2012

Consejos para evitar el síndrome de "Burnout" causado por el estrés y el trabajo excesivo

Por SoyEntrepreneur



El llamado síndrome de Burnout es un padecimiento causado por el estrés constante al que muchos nos vemos sometidos durante el año. Para que no seas una víctima más del desgaste tienes que aprender a organizar tus labores y obligaciones laborales y saber equilibrarlos con tu vida personal.

Éstos son algunos consejos que te ayudarán a organizarte y disminuir el estrés:

1. Haz un inventario en el que puedas escribir todas tus actividades y labores, para que dividas tu tiempo. Poco a poco verás cómo aprovechas mejor cada minuto.

2. Reflexiona sobre tus problemas y en lugar de acrecentarlos, busca la manera de solucionarlos. Quizá al principio no sea tan fácil, pero luego notarás cómo disminuyen.

3. Es muy importante aprender a decir “No” para evitar excesos de compromisos u obligaciones innecesarias que a largo plazo sólo te generan estrés y cansancio excesivo.

4. Si tienes la posibilidad de delegar, hazlo tanto como sea posible. Ésta es una manera de quitarte algunas obligaciones y darte un respiro. 

5. Cuando finalices cada gran proyecto, celébralo dándote un merecido descanso. Estas  situaciones de estrés dejan tu cuerpo y mente muy debilitados, por lo que el cuerpo necesita reponerse para volver a funcionar correctamente.

6. Comparte más tiempo con tu familia y tus amigos que no forman parte de tu círculo de trabajo, esto es realmente bueno para renovarte y mantener la mente despejada. 

7. No lleves el trabajo a casa, debido a que eso no te permite distraerte ni relajarte.

8. Concéntrate en el esfuerzo, no en los resultados, porque no siempre tu gestión será exitosa, pero lo más importante es lo mucho que trabajaste para lograrlo.

9. Si notas que tu estrés está fuera de control, considera formar parte de un grupo de apoyo y recibir ayuda profesional. Es una buena manera de desahogarse y conversar sobre lo que te está pasando.

Burnout: tres pasos para evitarlo


Por Nadia Goodman Marissa Mayer, la nueva CEO de Yahoo!, te comparte sus secretos para que el exceso de trabajo no te desmotive ni afecte tu salud.






Muchos emprendedores ni siquiera piensan dos veces cuando se trata de trabajar todo el día. Marissa Mayer, quien fue la empleada número 20 deGoogle, la primera mujer ingeniera de la firma y actualmente se desempeña como Presidente y CEO de Yahoo!, no es la excepción. Cuando Google era una empresa pequeña trabajaba 130 horas a la semana y continuamente dormía en su escritorio. 


“En mis primeros cinco años en Google, era común que me quedara toda la noche al menos una vez a la semana”, afirma Mayer. “Era demasiado trabajo”.
Para las empresas jóvenes que requieren demasiado de sus empleados, elexceso de trabajo puede orillar al desgaste. Aprender a prevenirlo -para ti y para tus empleados- es esencial para lograr el éxito como dueño de un negocio. Aquí te presentamos los tres pasos para iniciar.

Paso 1. Busca síntomas de resentimiento
“El burnout (o desgaste) se debe a los resentimientos”, dice Mayer. “Prevenirlo depende de que te conozcas a ti mismo lo suficientemente bien para saber qué es lo que estás sacrificando que te está provocando resentimientos”.

“La pregunta es si puedes recargar tu energía cuando estás cansado”, añade Michael Leiter, profesor de psicología. “Si no puedes restaurar tu energía o resolver tus conflictos en el trabajo, te sientes exhausto y desmotivado, estás a un paso del desgaste”.

Paso 2. Encuentra tu "ritmo"
La teoría de Mayer se basa en que necesitas definir cuál es tu “ritmo”, refiriéndose a aquella actividad que te provoca resentimiento cuando no la puedes realizar. En palabras de Leiter, se refiere a la actividad que restaura tu energía. Esto puede ser dormir ocho horas en una noche, hacer yoga diariamente o dar un paseo por la naturaleza una vez a la semana. Cualquiera que ésta sea, es esencial para tu satisfacción que la hagas.

“Las personas -en especial los emprendedores- pueden tener enormes cantidades de energía y de tiempo”, afirma Leiter. “El exceso de trabajo no desgasta a la gente per se, sino que hacerlo sin saber aquellas cosas que te hacen sentir bien”. 

Paso 3. Dale a tus empleados alguna libertad
Cuando Mayer sospecha que alguien de su equipo puede caer en el desgaste, le pide que encuentre su “ritmo”. En algunos casos ellos han llegado con situaciones como “Necesito cenar en casa al menos los jueves” o “Necesito llegar a tiempo al partido de futbol de mi hija”. Ella otorga estas libertades, sin excepción.

“No puedes tener todo lo que quieres”, previene Mayer. “Pero puedes tener las cosas que son realmente importantes para ti. Eso te motiva a trabajar muy duro por un largo periodo de tiempo en algo que te apasiona.


lunes, 23 de julio de 2012

El capital humano en las empresas y su importancia


Claudia Solano, vicepresidente de gestión humana y de conocimiento de Skandia, explica cómo las empresas pueden potencializar el capital humano de sus empleados a favor de las organizaciones.


La entrevista de trabajo: los 5 errores más comunes que debe evitar

Marcela Gómez, Gerente de E - Hunters una alianza de elempleo.com y Head hunters international, explica los cinco errores más comunes que cometen los aspirantes a un cargo en una entrevista laboral


¿Como obtener un mejor ambiente laboral?

El reconocido conferencista y autor del Best Seller “Contented cows give better milk” estuvo en el Human Capital Forum 2012.

¿Cuales son las características de las personas adictas al trabajo?

Ana María Hernández, consultora senior de la empresa Proyección Profesional, explica los principales síntomas de las personas adictas al trabajo y las consecuencias para el entorno familiar, profesional y social del trabajador.




Fte: elempleo.com

¿Como promover los valores de nuestros empleados en una empresa ?

Fredy Kofman, presidente de Axelent y autor del libro 'Negocios Conscientes, cómo crear valor a través de valores' explica algunos tips para aumentar la productividad de los empleados en las empresas



domingo, 22 de julio de 2012

¿Cuándo se considera que es un accidente “in itinere”?


In itinere es una locución latina que significa "en el camino". Se refiere por tanto a un suceso o hecho que trascurre en el trayecto entre dos puntos.
En Higiene y Seguridad Laboral y en Derecho laboral, se denomina accidente in itinere al accidente ocurrido al trabajador durante el desplazamiento desde su domicilio hasta su lugar de trabajo, y viceversa, a condición de que el trabajador no haya interrumpido el trayecto por causas ajenas al trabajo. Este tipo de accidente se asimila, en cuanto a sus consecuencias legales, a un accidente acaecido en el propio centro de trabajo por haber sido debido a la necesidad de trasladarse del trabajador con motivo de su empleo.
El accidente en el trayecto o in itinere es considerado como accidente de trabajo en base a lo establecido en el numeral 3 del artículo 69 de la LOPCYMAT.

¿Que es un Equipo de Protección Individual (EPI)?


Definición de Equipo de Protección Individual
Se entiende por «equipo de protección individual» cualquier equipo destinado a ser llevado o sujetado por el trabajador para que le proteja de uno o varios riesgos que puedan amenazar su seguridad o su salud, así como cualquier complemento o accesorio destinado a tal fin.
Se excluyen de esta definición:
  1. La ropa de trabajo corriente y los uniformes que no estén específicamente destinados a proteger la salud o la integridad física del trabajador.
  2. Los equipos de los servicios de socorro y salvamento.
  3. Los equipos de protección individual de los militares, de los policías y de las personas de los servicios de mantenimiento del orden.
  4. Los equipos de protección individual de los medios de transporte por carretera.
  5. El material de deporte.
  6. El material de autodefensa o de disuasión.
  7. Los aparatos portátiles para la detección y señalización de los riesgos y de los factores de molestia.
Los EPI se utilizarán cuando los riesgos no hayan podido evitarse o limitarse suficientemente, por medios técnicos tales como la protección colectiva o mediante medidas, métodos o procedimientos de organización del trabajo, y queden aún una serie de riesgos de cuantía significativa.
Cuando la evaluación de riesgos lo determine será obligatorio el uso de estas prendas de protección

Los siete hábitos de la gente altamente efectiva. Habito Nº 7: afilar la sierra

Afilar la sierra: es el hábito de la mejora continua, usar la capacidad de renovarnos física, mental y espiritualmente.


Los siete hábitos de la gente altamente efectiva. Habito Nº 6: sinergizar

Sinergizar: es el resultado de cultivar la habilidad y la actitud de valorar la diversidad.

Los siete hábitos de la gente altamente efectiva. Habito Nº 5: buscar comprender primero y luego ser entendido

Buscar comprender primero y luego ser entendido: representa la esencia del respecto a los demás. Es la clave para las relaciones efectivas y posibilita los acuerdos de tipo ganar-ganar.

Los siete hábitos de la gente altamente efectiva. Habito Nº 4: pensar Ganar-Ganar

  • Pensar en ganar-ganar: cuestiona la premisa de que la vida es un juego de “suma cero”, donde para que uno gane otro tiene que perder, sentando las bases para la convivencia y la equidad entre los seres humanos.

Los siete hábitos de la gente altamente efectiva. Habito Nº 3: poner primero lo primero


Hábito #3: Pon Primero lo Primero:
El tercer hábito trata sobre la capacidad de priorizar las actividades en tu vida para enfocarte en lo realmente importante. Básicamente existen:
Actividades Importantes: Son aquellas contribuyen con tu misión, valores y metas de alta prioridad.
Actividades Urgentes: Necesitan atención inmediata.
Si hacemos una matriz que muestre las actividades de nuestro día divididas entre “Actividades importantes y no importantes” y “Urgentes y no urgentes” tenemos:
Hábito #3: Pon Primero lo Primero
Hábito #3: Pon Primero lo Primero
Lo que debemos buscar lograr es invertir la mayor parte de nuestro tiempo en el cuadrante II (Actividades Importantes y No Urgentes).
En las propias palabras de Stephen Covey: “La persona efectiva tiene crisis y emergencias en el Cuadrante I que requieren atención inmediata, pero el número es comparativamente pequeño… se mantienen en equilibrio enfocándose en lo importante, mas no en lo urgente” (Cuadrante II)



Los siete hábitos de la gente altamente efectiva. Habito Nº 2: empiece con un fin en mente


Habito #2: Empiece con un Fin en Mente:
El segundo hábito parte del hecho que necesitas programar tu futuro. Necesitas ver claramente hoy cómo quieres que te recuerden cuando fallezcas. ¿Quieres que te recuerden como un buen padre o madre, un empresario honesto, una persona comprometida que cumple su palabra?. Para ello necesitas construir una Misión Personal:
La misión personal es un documento escrito donde expresas tu misión en esta vida. La misión personal normalmente no se crea sino se descubre basado en tu pasión, tus talentos y el profundo deseo de dejar una huella positiva en este mundo para ayudar a otros.Luego que defines tu misión personal necesitas establecer los roles que son importantes para lograr tu misión (padre, madre, empresario, empleado, amigo, etc.) y colocar metas y actividades diarias que te lleven a cumplir tu misión en el largo plazo. El siguiente diagrama muestra el concepto de comenzar con el fin en mente y luego desarrollar tus actividades diarias intencionalmente para cumplir el propósito de tu vida.

Los siete hábitos de la gente altamente efectiva. Habito Nº 1: ser Proactivos

Hábito #1: Sea Proactivo:
Las personas reactivas atribuyen su conducta a tres factores fundamentales: Genético (características que heredamos), psicológico (educación, crianza) o ambiental (lo que nos rodea). Este tipo de personas son las que viven en base a la “Ley de Acción y Reacción” de Newton: Recibo un estímulo y reacciono dando una respuesta.

Los siete hábitos de la gente altamente efectiva. Habito Nº 1:Ser Proactivos

Hábito #1: Sea Proactivo:
Las personas reactivas atribuyen su conducta a tres factores fundamentales: Genético (características que heredamos), psicológico (educación, crianza) o ambiental (lo que nos rodea). Este tipo de personas son las que viven en base a la “Ley de Acción y Reacción” de Newton: Recibo un estímulo y reacciono dando una respuesta.

Los siete hábitos de la gente altamente efectiva. Habito Nº 1:Ser Proactivos

Hábito #1: Sea Proactivo:
Las personas reactivas atribuyen su conducta a tres factores fundamentales: Genético (características que heredamos), psicológico (educación, crianza) o ambiental (lo que nos rodea). Este tipo de personas son las que viven en base a la “Ley de Acción y Reacción” de Newton: Recibo un estímulo y reacciono dando una respuesta.

domingo, 15 de julio de 2012

Finaliza V Curso de Vigilancia Epidemiológica en Salud Ocupacional de la UCLA

El sábado 14 de Julio de 2012,en la ciudad de Barquisimeto, finalizó el V Curso de Método de Investigación y Vigilancia Epidemiológica en Salud Ocupacional avalado por la Universidad Centroccidental Lisandro Alvardo UCLA. En el acto, se realizo entrega de los Certificados de aprobación a cada uno de los integrantes del grupo multidisciplinario de profesionales del área de la Seguridad y Salud en el trabajo procedentes de distintos estados del pais, quienes participaron a lo largo de dos meses en esta experiencia de capacitación profesional. Éxito a todas y todos.
Y para quienes estén interesados en participar en el próximo Curso de Vigilancia Epidemiológica en Salud Ocupacional, pueden solicitar toda la información y Pre-inscribirse, mandándome un correo electrónico a la siguiente dirección: hector_ven2000@yahoo.es


viernes, 6 de julio de 2012

Enciclopedia de Salud y Seguridad en el Trabajo OIT


Enciclopedia de Salud y Seguridad en el Trabajo
La Enciclopedia puede ser considerada como el mejor ejemplo de instrumento divulgativo por la amplitud de los temas que recoge, por la rigurosidad con que los trata, por su tradición consolidada y por su enorme difusión, que la convierten en el libro de consulta por excelencia en materia seguridad y salud en el trabajo, a lo largo y ancho del mundo entero.

jueves, 5 de julio de 2012

Como validar investigaciones en Salud Ocupacional


Dr Hector Parra L
UCLA

En la comunidad de nuestra Aldea Global de quienes estamos interesados en conocer sobre "problemas y soluciones relacionados con la salud en sus distintos ámbitos", es importante informarse de temas que en un momento dado, puedan tener cierto impacto en nuestras comunidades, en nuestra empresa, en nuestra ocupación, en nuestras vidas. Esta es la primera fase de quien indaga. La segunda fase es el "discernir (separar lo verdadero de lo falso) si la información esta acorde al conocimiento", a la sustentación que nos dan los estudios en el ámbito nacional e internacional. En otras palabras es lo que conocemos como "la información basada en la evidencia o práctica basada en la evidencia..". Como bien sabemos, esta fase es muy importante debido a que en ella los investigadores actúan analizando como un juez de manera objetiva e imparcial, si el diseño del estudio, la muestra obtenida, la metodología utilizada y otra docena mas de indicadores que se evalúan, fue idónea para lo que el investigador demostró; todo esto a fin de probar con evidencia,  si son o no validas las conclusiones(en ningún momento se descalifica al investigador....se califica el método de investigación). 
En mis conferencias y cursos, sobre todo cuando doy el de Vigilancia Epidemiológica  Ocupacional, hay un tema muy interesante titulado  "Los sesgos (errores) en la investigación epidemiológica", que nos permite ver los distintos errores en que incurren los investigadores al no tomar en cuenta algunos factores de singular importancia, antes, durante y después de la investigación, y que tienen mucho peso cuando evaluamos los artículos científicos. 
Hay una pregunta que siempre me hacen en distintos escenarios:
- ¿Un articulo publicado en una Revista Indexada tiene garantía de validez?
- La respuesta es NO
-Es frecuente observar falta de validez en muchos estudios publicados. Lo he visto en revistas muy especializadas en el área Biomedica, y en el área de la Salud Ocupacional.
- Si es así, entonces ¿Cual es la solución?. 
- Es simple: Conocer métodos (que los hay) para evaluar la validez de los estudios con evidencia (como medico e investigador yo le llamo "Medicina basada en la evidencia", si soy Economista diría "Economía basada en la evidencia" y si soy Ingeniero diría "Ingeniería basa en la evidencia"). 
Ademas de todo lo mencionado, en mi caso particular, cuando he leído un articulo científico de interes y he conseguido evidencia sustentable en otras investigaciones que dicen lo contrario, en algunas ocasiones, he escrito al autor de la investigación de la manera mas respetuosa, aportándole mi opinión en base a lo encontrado en otras investigaciones (cito la fuente) publicadas en el ámbito mundial.Creo que esta practica  enriquece a ambas partes. 
- ¿Puede usted imaginarse como seria la dinámica del conocimiento científico si yo descalificara al autor de la investigación por no estar de acuerdo con las conclusiones de su estudio, en vez de hacerlo con el método?...la verdad pienso que nadie ganaría..Todos perderíamos porque tal acción no permitiría acercarnos a la verdad en el proceso del conocimiento.

Voy a dar un ejemplo de validación de estudio (Conocemos hace años la controversia del "uso de la faja lumbar.."), pero fíjense en el resumen de articulo, como se evaluó:




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