El estrés puede conducir a un accidente
• Los accidentes ocurren con mayor probabilidad cuando la persona está estresada, ya sea por problemas en la casa, la muerte de un familiar, problemas financieros y otras razones.
• Estrés es la forma en que reacciona su cuerpo cuando aumentan las demandas.
• Estos son algunos consejos para ayudarle a evitar el estrés:
– Asegure que su vida sea “equilibrada”. No trabaje todo el tiempo – deje tiempo libre
del trabajo para divertirse.
– Aprenda a decir “no”. No acepte más de lo que usted puede manejar.
– Aprenda a pedir ayuda cuando la necesita y pregunte a sus supervisores cuando no
entienda algo.
– No combata el estrés tomando medicamentos. El consumo de alcohol o uso de
drogas puede empeorar aún más la situación.
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